颈椎保健枕品牌10强

       假如你喜好趴着睡
　　习气趴着睡的你需求一个薄而平的枕头，它可以协助你略微垫高头部，将头举高一点点就可以。为了防止腰疼，你也可以在腹部垫一个薄枕头

　　假如你喜好仰睡

　　不要选择厚且硬的枕头，这会让你头被垫得太高。你的枕头要包管颈部区域被充沛支撑，而且头部接触区域的柔嫩度要适宜。羽毛枕头是最好的选择，但是在选择羽毛枕头时要留意，遴选有乳胶边的枕头，如许的枕头既能让你的肚子获得放松，又能让你的头乖乖地躺在软棉棉的枕头中心。

假如你喜好侧睡

　　圆鼓鼓的胖枕头是你的选择。枕高是一拳的高度再加一掌的厚度，以填补耳朵和肩膀之间的闲暇，让你的脊柱完满地连成一线。

　　假如你睡觉打呼

　　预备一个有“坑”的枕头吧，这个坑看上去就像舀冰淇淋的小勺。这个“坑”既可以帮你垫高脑壳，又能让你吼道顺利翻开，削减打呼。